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Day 8 2009/03/09(一)
AM08:20 59.4kg 26.8%
早上：
09:15/(清)草莓奶昔約100卡(含高纖+蛋白粉)、B群、魚油
09:55/鳳梨
中午：
12:10/飯糰(其實是早餐 飯硬掉了...)
14:00/New Choice巧克力夾心餅乾3塊(到3點左右)
晚上：
18:35/青菜、高麗菜(別懷疑 就只有這樣)
運動：
肚子餓了 所以決定直接睡覺
水：
草本茶800cc/白開水1600cc(下班前結束)
廁所：
NoNo!
心情大小事：
第一週沒瘦還胖0.2......OOXX
已經不知道該說什麼了。
吃的比以前少還反而胖，我要施行節食計畫!!!
我想過不久我就會爆發了，自暴自棄！
Day 9 2009/03/10(二)
AM08:15 58.7kg 26.6%
早上：
09:20/蔥抓餅、B群
中午：
12:20/便當(飯2/3、海帶條、素雞、白菜滷、滷蛋的蛋白、雞肉)
16:00/統一布丁112卡
晚上：
18:30/the chips美式餐廳(紅茶、濃湯、凱撒沙拉、拼盤、磨菇烙餅)
水：
草本茶500cc/白開水2000cc(下班前結束)
運動：
休息
廁所：
10:10/Yes!
心情大小事：
昨晚的晚餐沒有白費，少了0.7，呼......
但我想明天數字可能會回來，哈！我決定上課時的晚餐都吃菜！
Day 10 2009/03/11(三)
AM08:15 59.1kg 26.5%
早上：
09:25/辣雞漢堡
中午：
12:10/涮涮鍋-豬肉、霜淇淋、綠豆湯(同事生日無法抗拒)
晚上：
18:35/高麗菜、青菜
水：
蔓越莓330cc/白開水1600cc(下班前結束)
運動：
不是懶 只是累+沒上廁所心情不太好
廁所：
No!
心情大小事：
想大便但是大不出來=＿=有點不高興！
請容許我那麼直接...
Day 11 2009/03/12(四)
AM08:15 59.5kg 25.9%
早上：
09:15/三明治、B群、觀適健
中午：
12:25/便當(飯1/2、綠花椰、花枝、魚肉、荷包蛋、榨菜)
16:00/真巧巧克力1/2條(Sandy給的，好吃!!!)
晚上：
18:35/青菜、蜂蜜蘆薈
水：
蔓越莓250cc/草本茶700/白開水2100cc(下班前結束)
運動：
累了 哈哈
廁所：
10:25/半拉
心情大小事：
如MSN標題： 「要兩週了目標還是很遙遠~金害!!!星期日還有米朗琪等著我...」
Day 12 2009/03/13(五)
AM08:10 59.1kg 26.1%
早上：
09:15/火腿蛋
09:55/鳳梨
中午：
12:20/便當(飯1/2、菜頭、竹筍、芹菜、雞肉)
晚上：
18:30/高麗菜、青菜、糖醋肉1塊
20:55/南瓜濃湯200cc約270卡
水：
蔓越莓250cc/草本茶600/白開水2000cc
運動：
24:15/小狗尿尿各10下、(空中)腳踏車+抬腿共5分鐘
廁所：
No!
心情大小事：
容易胖的假日又到了....而且會變冷！而且目前沒成績......
每晚吃青菜只有一開始兩三天有效果，是我的身體有問題嗎？
就在我一直唉唉叫的時候......
學長居然跟我說：「該醒醒了 有些事不是勉強就可以的 」
OOXX機車勒！明明就應該激勵我的啊！！！
Day 13 2009/03/14(六)
AM08:05 58.8kg 26.2%
早上：
08:10/(賀)巧克力奶昔約100卡
中午：
12:35/涮涮鍋-泡菜豬、霜淇淋、山粉圓
晚上：
19:40/千層塔?!、不知道什麼口味的海綿蛋糕
21:00/古典玫瑰園花茶(要拉肚子用)
水：
白開水300cc吧
運動：
累了
廁所：
20:30/一點點
心情大小事：
好冷，中午吃涮涮鍋好幸福喔！可是明天早上就知道>＿ 下禮拜開始控制澱粉類。
Day 14 2009/03/15(日)
AM09:30 58.8kg 27.2%
早上：
09:40/(賀)巧克力奶昔約100卡
中午：
11:30/不知道什麼口味的海綿蛋糕、New Choice巧克力夾心餅乾1塊
晚上：
17:20/米朗琪(草莓奶油鬆餅、香蕉巧克力鬆餅、總匯三明治、鮮果茶)
水：
白開水400cc吧
運動：
22:20/V字開合20下
廁所：
22:35/終於>＿ 心情大小事：
排隊排了3小時半左右，終於吃到鬆餅了！
我想要大便啦～～～
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